Keď na hygiene najviac záleží

Na celom svete sa šíri nový koronavírus známy aj ako SARS-CoV-2. Zdá sa, že kvapôčková infekcia je hlavný spôsob prenosu z človeka na človeka. Vďaka jednoduchým hygienickým opatreniam môže každý človek prispieť k ochrane seba aj ostatných pred týmto život ohrozujúcim pľúcnym ochorením, ako aj k zastaveniu jeho rýchleho šírenia. Naša špeciálna téma sa bude venovať najúčinnejším spôsobom ochrany pred infekciou.

When hygiene matters most

Kde vznikol koronavírus?

Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) vyhlásila 11. marca 2020 ochorenie COVID-19 za pandémiu. Toto pľúcne ochorenie spôsobuje koronavírus SARS-CoV-2. Na rozdiel od epidémie nie je výskyt infekčného ochorenia pri pandémii lokalizovaný a môže sa šíriť po celom svete, ako to môžeme v súčasnosti pozorovať. Infekcia koronavírusom sa prejavuje symptómami podobnými chrípke, ako sú kašeľ, horúčka, nádcha a únava. Medzi symptómy patria aj problémy s dýchaním, škriabanie v hrdle, bolesti hlavy a končatín, nevoľnosť. hnačka či triaška. Priebeh ochorenia je pre všetkých iný a výrazne sa odlišuje. Možný je aj bezpríznakový priebeh či závažná pneumónia s následkom zlyhania pľúc či dokonca smrťou. Vedci predpokladajú, že sa patogén koronavírusu SARS-CoV-2 prenášal z divej zveri na ľudí na potravinových trhoch v čínskom meste Wu-chan (provincia Chu-pej). Zatiaľ však nedokázali s istotou určiť zviera, ktoré bolo pôvodným nosičom vírusu. V súčasnosti môžeme predpokladať, že sa patogén po prvýkrát na iné zvieratá preniesol z netopierov a potom sa rozšíril aj na ľudí – pravdepodobne konzumáciou zvieraťa, ktoré bolo prechodným hostiteľom patogénu SARS-CoV-2 a predávalo sa na trhu.


Spúšťače infekčných ochorení

Infekčné ochorenia môžu spôsobovať rôzne patogény vrátane vírusov, baktérií a húb.

"Vírusy ako koronavírus SARS-CoV-2 nie sú voľným okom viditeľné a ich veľkosť je zhruba 20 až 300 nanometrov. Napádajú živočíšne, rastlinné a ľudské bunky a tieto živé bunky potom využívajú ako takzvané hostiteľské bunky. Niekedy dokážu dlhý čas prežiť a zostať infekčné aj po vystavení vzduchu. Na dlhodobé prežitie však vírus potrebuje novú hostiteľskú bunku a ak ju nenájde, skôr či neskôr zomrie.

Ochorenia nespôsobujú všetky vírusy. Náš imunitný systém častokrát rýchlo zakročí a okamžite bojuje proti týmto votrelcom. Vírusy sa začínajú v tele množiť v momente, kedy dôjde k infekcii. Lieky ponúkajú proti vírusom len obmedzenú pomoc a antibiotiká sa v prípade vírusových ochorení preukázali ako neúčinné. Máme vytvorené aj antivirotiká, no tie pomáhajú len proti konkrétnym typom vírusov. Keďže sa môžu vírusy (napríklad chrípkový vírus) meniť, dokážu ľahšie prekonať prirodzenú obranu tela. Človek sa stáva imúnny, len keď sa jeho telo vysporiada s patogénom. Imunita však po prekonaní ochorenia nie je zaručená. Vírusy nemajú vlastný metabolizmus."

Baktérie sú v porovnaní s vírusmi viacnásobne väčšie. Sú to sebestačné jednobunkové organizmy s veľkosťou približne 0,1 až 700 mikrometrov. Majú vlastný genetický materiál a metabolizmus. Baktérie sú všade vôkol – vo vzduchu, vo vode, v potravinách atď. Podobne ako vírusy, aj baktérie dokážu v prostredí a aj v samotnom tele prežiť dlhý čas, veľakrát celé týždne a niekedy aj mesiace. Sú veľmi prispôsobivé a dokážu sa množiť v najrôznejších podmienkach. Ochorenia u ľudí však spôsobuje len jedno percento všetkých baktérií. Baktérie sú veľakrát dokonca dôležité pre zdravie. Žijú napríklad v ľudských črevách, na pokožke či v ústnej dutine. Na odstránenie baktérií sa používajú vysoké teploty (napríklad vo forme vodnej pary pri čistení) alebo chemické látky, ako sú alkohol, aldehydy alebo chlór. U ľudí sa v rámci liečby často používajú antibiotiká. Tie zabraňujú množeniu baktérií alebo ich dokonca priamo zabíjajú.

Huby sa na ľudskej pokožke alebo v tele vyskytujú celkom prirodzene. Poznáme len niekoľko druhov húb, ktoré u ľudí spôsobujú ochorenia, vrátane kožných plesní, kvasiniek alebo iných plesní. Týmto hubám sa darí najmä na vlhkých miestach: v kúpeľniach, výklenkoch, na vlhkých stenách či v kvetináčoch. Živnou pôdou pre huby môžu byť aj potraviny ako chlieb, zemiaky či múka. Huby dokonca nachádzame aj v čalúnenom nábytku či posteľnej bielizni. Kvasinka patrí do prirodzenej kožnej flóry. Žije na povrchu kože a živí sa odumretými kožnými čiastočkami. Huby prenikajú do ľudského tela, len ak sa poškodí prirodzená kožná bariéra alebo oslabí imunitný systém. Ochorenia, ktoré spôsobujú huby, sa nazývajú mykóza. Väčšinou postihujú kožu, nechty alebo sliznice. Len zriedkakedy postihnú huby aj vnútorné orgány ako pľúca. V takomto prípade však dokážu spôsobiť obrovské poškodenie.


Ako sa koronavírus SARS-CoV-2 prenáša?

"Kvapôčková infekcia:

Podľa súčasných poznatkov sa patogén koronavírusu SARS-CoV-2 prenáša primárne takzvanou kvapôčkovou infekciou. To znamená, že ľudia prenášajú patogén vzduchom pri kašli alebo kýchaní. Iní ľudia tieto patogény vdýchnu a v najhoršom prípade sa tiež nakazia."

"Nepriama infekcia:

Možný je aj nepriamy prenos vírusu. Prenášajú ho ľudia, ktorí si pri kašli alebo kýchaní prikryli rukou ústa a potom sa dotkli predmetov, ako sú kľučky dverí, mobilné telefóny, dotykové obrazovky či operadlá stoličiek. Vírusy zostávajú na povrchu týchto predmetov a odtiaľ sa dostanú k zdravým ľuďom."

"Kontaktná infekcia (infekcia výlučkami):

Kontaktná infekcia je tiež spôsob, akým sa môžu vírusové ochorenia šíriť. K zdravému človeku sa môžu prostredníctvom špinavých rúk dostať napríklad aj tie najmenšie stopové prvky kontaminovanej ľudskej stolice. K infekcii môže dôjsť aj vtedy, keď sa patogén dostane do tela priamo cez sliznicu očí, hrdla a nosa alebo horných dýchacích ciest, napríklad počas bozkávania. Zatiaľ nebolo s konečnou platnosťou potvrdené, že sa vírus SARS-CoV-2 šíri aj prostredníctvom kontaktu. Jeden z najúčinnejších spôsobov, ako predísť kontaktným infekciám, je pravidelné a dôkladné umývanie rúk s bežným mydlom."

Hand hygiene

Ako môžete pred infekciou ochrániť seba a ostatných?

Keďže momentálne nemáme proti koronavírusu žiadnu vakcínu, je veľmi dôležité, aby sme dodržiavali jednoduché hygienické opatrenia – ako v súkromí a osobnej hygiene, tak aj na verejných miestach.

  • Snažte sa nedotýkať tváre neumytými rukami
  • Dôkladne a pravidelne si umývajte ruky s mydlom a na cestách občas použite aj dezinfekčný prostriedok
  • Ak máte zdravotné ťažkosti, noste ochranu úst a nosa – uistite sa, že vám rúško správne sedí
  • Používajte jednorazové vreckovky a vyhadzujte ich do koša s vekom
  • Vyhýbajte sa kontaktu s chorými ľuďmi
  • Dodržiavajte etiketu pri kašľaní a kýchaní: Keď kašlete alebo kýchate, udržiavajte aspoň metrovú vzdialenosť od ostatných ľudí, kašlite/kýchajte do zohnutého lakťa a odvráťte sa od ostatných ľudí
  • Ak sa u vás prejavujú respiračné symptómy alebo príznaky podobné chrípke, zostaňte doma
    Je veľmi dôležité, aby ste vytvorili oddelený priestor pre chorých ľudí vo vašej bezprostrednej blízkosti
  • Pravidelne vetrajte miestnosti a používajte čističky vzduchu
  • Využívajte možnosti práce z domu a vyhýbajte sa služobným cestám
  • Vyhýbajte sa kontaktu najmä so staršími alebo chronicky chorými ľuďmi

  • Snažte sa udržiavať aspoň vzdialenosť aspoň 2 až 2,5 metra od ostatných, najmä chorých ľudí
  • Zdržte sa podávaniu rúk a objatí
  • Dodržiavajte etiketu pri kašľaní a kýchaní: Keď kašlete alebo kýchate, udržiavajte aspoň metrovú vzdialenosť od ostatných ľudí, kašlite/kýchajte do zohnutého lakťa a odvráťte sa od ostatných ľudí
  • Pravidelne dezinfikujte povrchy, ako sú volant auta, kľučky dverí, mobilné telefóny atď.
  • Zdržte sa súkromných dovoleniek
  • Čo najviac sa vyhýbajte verejnej doprave
  • Nezúčastňujte sa žiadnych veľkých podujatí
  • Nechoďte na nákup v hlavnom čase a využívajte služby vyzdvihnutia a doručenia

Prečo sú hygienické opatrenia v časoch koronavírusu také dôležité

V čistom dobre udržiavanom prostredí, ktoré sa pravidelne čistí, je riziko prenosu patogénov výrazne nižšie. Povrchy už nie sú živnou pôdou pre mikróby, baktérie či vírusy. Patogény sa dokonca dôkladnejšie odstránia aj z ťažko dostupných miest.

Ďalšie témy na čítanie:

Čistiace opatrenia pre upratovanie a hygienu doma a na verejných miestach.

Desinfektion Tische

Dezinfekčné čistenie tvrdých povrchov

Dampfreiniger

Profesionálne parné vysávače a parné čističe pre dezinfekčné čistenie

45123_SC_2_5_sink_app_6_CI15_300 dpi (jpg)

Parné čističe na domáce použitie: odstránenie vírusov a baktérií bez chemikálií

Bodenreinigung

Profesionálne umývanie podláh

Hochdruckreinigung

Vysokotlakové čističe na horúcu vodu pre dezinfekčné čistenie

Oberflächenreinigung

Čistenie povrchov na ochranu pred kontaktnými infekciami